NERVO SCIATICO
Il nervo sciatico è il più grande nervo presente nel nostro corpo, ed origina tra L4, L5, S1, S2, S3 innervando tutta la porzione posteriore.
A livello del ginocchio ci sono due porzioni:
-sciatico popliteo esterno (detto NERVO PERONEO) innerva la porzione anteriore della gamba
-sciatico popliteo interno (detto NERVO TIBIALE) innerva la porzione posteriore della gamba
SINTOMI
La problematica è una protusione o un’ernia a livello lombare. Questa situazione determina una compressione della radice nervosa del nervo sciatico.
-forte dolore a livello della zona bassa della schiena passando dalla zona del gluteo
-blocco muscolare della zona lombare a causa del dolore
CAUSE DI PROBLEMATICHE
La causa più comune di nervo sciatico è una problematica discale che comprime alla radice del nervo.
RIMEDI DELLA SCIATICA
Tutte le forme di sciatica sono accomunate dal dolore, la cui intensità dipende dalla causa. L’origine della sciatalgia è legata soprattutto a ERNIA DISCALE.
COSE DA FARE
-assumere farmaci antidolorifici o antinfiammatori
-si consiglia di fare impacchi freddi in corrispondenza del dolore
-assumere e mantenere una posizione corretta
-effettuare alcuni esercizi di ginnastica posturale
-preferire attività come cyclette ed esercizi mirati di stretching
-allungare il muscolo PIRIFORME (situato nella regione del gluteo)
COSE DA NON FARE
-riposo eccessivo, favorisce infatti la rigidità delle articolazioni