NERVO SCIATICO

NERVO SCIATICO

Il nervo sciatico è il più grande nervo presente nel nostro corpo, ed origina tra L4, L5, S1, S2, S3 innervando tutta la porzione posteriore.

A livello del ginocchio ci sono due porzioni:

-sciatico popliteo esterno (detto NERVO PERONEO) innerva la porzione anteriore della gamba

-sciatico popliteo interno (detto NERVO TIBIALE) innerva la porzione posteriore della gamba

SINTOMI

La problematica è una protusione o un’ernia a livello lombare. Questa situazione determina una compressione della radice nervosa del nervo sciatico.

-forte dolore a livello della zona bassa della schiena passando dalla zona del gluteo

-blocco muscolare della zona lombare a causa del dolore

CAUSE DI PROBLEMATICHE

La causa più comune di nervo sciatico è una problematica discale che comprime alla radice del nervo.

RIMEDI DELLA SCIATICA

Tutte le forme di sciatica sono accomunate dal dolore, la cui intensità dipende dalla causa. L’origine della sciatalgia è legata soprattutto a ERNIA DISCALE.

COSE DA FARE

-assumere farmaci antidolorifici o antinfiammatori

-si consiglia di fare impacchi freddi in corrispondenza del dolore

-assumere e mantenere una posizione corretta

-effettuare alcuni esercizi di ginnastica posturale

-preferire attività come cyclette ed esercizi mirati di stretching

-allungare il muscolo PIRIFORME (situato nella regione del gluteo)

COSE DA NON FARE

-riposo eccessivo, favorisce infatti la rigidità delle articolazioni